Selbst-Bewusst-Sein entwickeln.
Weiter geht es mit der Blog-Reihe: Das letzte Mal habe ich Dir ein paar grundlegende Anregungen zum Thema «Selbst-Wert-Gefühle» gegeben, die Dich motivieren sollten, vorbereitend die ersten wesentlichen Schritte zu tun. Durch Selbstreflexion stärkst Du Dein «Selbst-Bewusst-Sein» und Du öffnest Dir Türen zu einem guten «Selbst-Wert-Gefühl»: Wage die Schritte zu gehen, die zugehen sind. Du schaffst das!
Heute spreche ich über «Selbst-Bewusst-Sein».
Ich habe das zusammengesetzte Wort absichtlich mit zwei Strichen verbunden. Denn es geht um jedes der einzelnen Worte: über Dich «Selbst-Bewusst-Werden» resp. «Selbst-Bewusst-Sein.»
«Selbst-Bewusst-Sein» ist der Nährboden für ein gutes «Selbst-Wert-Gefühl». Darauf entwickelt sich Selbstsicherheit und Selbstvertrauen, was Dich Schritt für Schritt weiterwachsen lässt.
Wie das Wort verrät, handelt es sich beim «Selbst-Bewusst-Werden» um einen Werdungsprozess:
Dir selbst über Dich bewusst zu werden, bevor Du Dir selbst-bewusst-sein kannst. Und ja, das ist Arbeit.
Werde Dir selbst-bewusst, was Du alles schon hast und welche beste Version von Dir selbst Du wirklich leben willst.
Wenn das für Dich Sinn macht, dann lass uns starten!
Hier ein paar Fragen an Dich selbst, die Dein Selbstbewusstsein ankurbeln dürften:
Deine Bedürfnisse
- Was sind meine Bedürfnisse?
- In welcher Umgebung fühle ich mich wohl?
- Mit welchen Menschen will ich mich umgeben?
- Was habe ich und was brauche ich für meine finanzielle Sicherheit?
- Wie geht es mir und was brauche ich für meine Gesundheit?
- Was brauche ich sonst noch?
Deine Fähigkeiten mit Fokus auf das Funktionierende
- Was sind meine Fähigkeiten - Was kann ich gut?
- Was ist mir bereits gut gelungen?
- Was habe ich sonst noch geschafft?
- Was hat funktioniert, auch wenn es schwierig war?
- Was sind meine bewährten Erfolgsstrategien?
- Was für Fähigkeiten brauche ich sonst noch und wie könnte ich diese erwerben?
Dein innerer Kompass, deine Ausrichtung (Werte, Fokus, Sinn)
- Was mag ich?
- Was ist mir wichtig?
- Was habe ich alles bereits?
- Was lässt mein Herz höherschlagen?
- Wofür gehe ich und wofür stehe ich ein – Welche Werte finden sich darin?
- Was ist mein Geschenk an die Welt - Wie möchte ich mein Leben gestalten?
Lust Deinen nächsten Schritt abzuleiten?
- Was würde mich in naher Zukunft erfüllen?
- Wie würde es sich anfühlen, wenn ich mir dazu meine Erlaubnis gebe?
- Worauf will ich meinen Fokus als erstes legen, um einen kleinen Schritt vorwärtszukommen?
- Was brauche ich vorbereitend dazu, damit dieser Schritt gelingen kann?
- Wann genau werde ich mit diesem Vorhaben starten?
Durch Selbstreflexion stärkst Du Dein «Selbst-Bewusst-Sein» und öffnest Dir Türen zu einem guten «Selbst-Wert-Gefühl»: Wage die Schritte zu gehen, die zugehen sind. Du schaffst das!
Im nächsten Blog vertiefe ich für Dich das Thema: «Selbst-Sicherheit stärken».
Alles Gute - Isabel
Coaching | Entwicklung Zürich und Online.
