TRE Stresslösende Selbstregulation - Einführung

entspannen… aktivieren… forschen… staunen… befreien… verbinden… loslassen… lebendig werden…

Mit dem TRE (tension and trauma releasing exercises) lernst Du den Selbstheilungsreflex in deinem Körper zu aktivieren und sicher zu zulassen. Dies zeigt sich mit einem sogenannten neurogenen Zittern, dass tief liegende Spannungen lösen und blockierte Stellen wieder in Bewegung bringen kann.

Angebot

• monatliche Einführung in der Gruppe (5-8 Personen) 
• Einführung in einer Kleingruppe (2-3 Personen) 
• Einführung für Paare oder private Einführung

Mit einer Einführung hast Du eine gute Grundlage das TRE selbstständig für Dich anzuwenden und beim monatlichen TRE Happy Shaking teilzunehmen.

Schnupperplatz
Möchtest Du erst mal erfahren, ob das neurogene Zittern für Dich das passende ist, dann gibt es jeweils einen Platz pro Termin zum rein schnuppern.

Inhalt

• Einführung in die Theorie von Stress, Trauma
• kennenlernen des Selbstheilungsmechanismus des Nervensystems
• Techniken zur Selbstregulation und Erdung
• Achtsame und individuelle Begleitung vor, während und nach dem Prozess

Ich freue mich über jede Kontaktaufnahme!

«Manchmal lauern glückliche Momente in deinem Rücken.»