Markus Meier

Klarheit für den Verstand – Stabilität für deinen Weg

Als zertifizierter Integral Coach begleite ich dich auf Augenhöhe bei persönlicher Neuorientierung, wichtigen Richtungsentscheiden und der Bewältigung fordernder Lebensphasen.

Oft wissen wir rational genau, wo Veränderungen nötig wären, fühlen uns jedoch im Gedankenkarussell blockiert. In meinen Sitzungen verbinden wir strukturierte Reflexion mit achtsamkeits- und körperbasierten Impulsen. So entsteht ein geschützter Raum, um hemmende Muster aufzulösen, emotionale Stabilität aufzubauen und mit klarer Haltung die nächsten Schritte zu gehen.

Typische Themen in meiner Begleitung:

• Lebensübergänge & Neuausrichtung: Orientierung finden bei Umbrüchen, Wendepunkten und Trennungen.

• Resilienz & Stressbewältigung: Überforderung stoppen, gesunde Grenzen setzen und innere Ruhe im Berufs- und Lebensalltag verankern.

• Standortbestimmung & Entscheidungen: Gedanken ordnen, Werte schärfen und fundierte Entscheide treffen (u. a. mit der visuellen Methode «Atlas des Lebens»).

• Selbstvertrauen & Fokus: Selbstzweifel überwinden, um wieder ins Handeln zu kommen.

Über mich: Mein Weg verbindet langjährige Erfahrung in komplexen, analytischen Systemen (Dipl. Wirtschaftsinformatiker) mit fundierten Ausbildungen im ganzheitlichen Bereich (Zertifizierter Integral Coach bei LivingSense, zertifizierter Yogalehrer). Diese Kombination erlaubt es mir, bodenständige Struktur mit tiefem menschlichem Verständnis zu verknüpfen.

Die Sitzungen finden vor Ort in meiner Praxis im Glattpark (Zürich Nord) oder ortsunabhängig via Video-Call statt.