Coaching Blog

Falls du wie viele von uns selbständig oder freischaffend bist, kennst du das Spiel vielleicht: Am Abend bist du klar, fokussiert, fast schon visionär, und im Kopf führst du ein Selbstgespräch: «Morgen wird früh aufgestanden und abgeliefert. Morgen ist Schluss mit Studieren und Kombinieren, denn perfekter wird es nicht mehr. Morgen erledige ich das mit Disziplin und Effizienz. Morgen zeige ich der Welt, was Sache ist.»

Wir alle scheitern manchmal beruflich oder privat, öfter als wir es zugeben wollen. Misserfolge sind ein fester Bestandteil unseres Lebens. Sie treffen uns wie ein Schock, z.B. bei einer Entlassung, oder schleichend und schmerzhaft, wie bei einer Scheidung. Aber auch Ablehnung hat den Beigeschmack von Scheitern. Einzig gemeinsam ist allen Menschen, die scheitern, dass sie davon nicht unberührt bleiben. Aber nicht alle wissen, wie sie damit konstruktiv umgehen können.

Die meisten Beschwerden passieren uns oft unbewusst. So ärgere ich mich auch mal über den Stau auf der Autobahn. Manch einer verlegt immer wieder sein Handy, sucht danach und ärgert sich dabei. Unser Kopf greift automatisch nach fertigen Sätzen aus der Schublade und beschwert sich: "Die doofen Autofahrer", "ich Schussel verlege immer alles", "so viele E-Mails jeden Tag … ". Wir wiederholen sie immer wieder und das Problem darunter bleibt unangetastet (Kowalski, 2003; Kowalski et al., 2026).

Selbst-Wert-Gefühle Warum ich hier eine Reihe an Blogs zum Thema starte? Weil ich weiss, dass sich das Bedürfnis nach einem guten «Selbst-Wert-Gefühl» alle Menschen betrifft – unabhängig von Alter, beruflichem oder gesellschaftlichem Status.

Antworten finden, die in einem selbst liegen... Was tut mir wirklich gut? Was wünsche ich mir für mein Leben? Was möchte ich verändern?Manchmal beschäftigen uns solche Fragen, ohne dass wir sofort eine Antwort finden. Nicht immer möchten wir dafür gleich einen Coach aufsuchen. Manchmal möchten wir zunächst selbst herausfinden, was in uns steckt und was wir wirklich wollen.Genau hier kann Selbstcoaching mit Mandalas eine wertvolle Unterstützung sein. 

Wenn wir von Gütern oder Commodities sprechen, denken wir meist an das, was wir abbauen oder anbauen wie z.B. Edelmetalle, Kaffee, Getreide oder Erdöl, aber auch erneuerbare Energien wie Wasser und Wind. Es sind Ressourcen, die gehandelt werden, deren Preise schwanken und deren Wert von Angebot und Nachfrage bestimmt wird. Seit Jahrhunderten bilden sie die Grundlage wirtschaftlicher Entwicklung und gesellschaftlichen Wohlstands.