Gelassen bleiben, wenn es zählt

Stress bewältigen. Klar handeln. Mental stark bleiben.

Zeitdruck, hohe Erwartungen und ständige Veränderungen gehören heute zum Berufsalltag. Wer in herausfordernden Situationen die innere Ruhe bewahrt, erweitert seinen Handlungsspielraum, trifft bessere Entscheidungen und kommuniziert klarer.

In diesem praxisnahen Tagesworkshop lernen Sie, Stressmuster frühzeitig zu erkennen, bewusst zu steuern und gelassener mit Belastungen umzugehen. Mit wirkungsvollen Methoden aus der Selbstführung, Neuroimagination® und der Praxis stärken Sie Ihre innere Stabilität und entwickeln Strategien für mehr Klarheit, Energie und Gelassenheit.

Ihr Nutzen

• persönliche Stressmuster und Stressverstärker erkennen

• auch unter Druck ruhig und handlungsfähig bleiben

• Gedanken und Emotionen bewusst steuern

• gelassener kommunizieren und klare Grenzen setzen

• praktische Werkzeuge direkt im Berufsalltag anwenden

• einen persönlichen Massnahmenplan für mehr Gelassenheit entwickeln

Inhalte

• Stress verstehen und Warnsignale erkennen

• innere Antreiber und Stressverstärker reflektieren

• Gelassenheit und mentale Stärke gezielt trainieren

• wirksame Kurzinterventionen für anspruchsvolle Situationen

• Ressourcen stärken und Energie bewusst einsetzenbewusst einsetzen

• persönlicher Transfer in den Berufsalltag

Entdecken Sie, wie innere Ruhe Ihre grösste Stärke werden kann.

Dienstag, 23. Februar 2027
09:00-16:30 Uhr, Winterthur
CHF 490.— inkl. Unterlagen, Pausenverpflegung