TRE Stress lösende Selbstregulation - Einführung Kleingruppe

entspannen… aktivieren… forschen… staunen… befreien… verbinden… loslassen… lebendig werden…

Mit dem TRE (tension and trauma releasing exercises) lernst Du den Selbstheilungsreflex in Deinem Körper zu aktivieren und sicher zu zulassen. Dies zeigt sich mit einem sogenannten neurogenen Zittern, dass tief liegende Spannungen lösen und blockierte Stellen wieder in Bewegung bringen kann.

TRE Einführung und Vertiefung

• TRE Einführung in der Kleingruppe
• TRE Happy Shaking für Erfahrene 
• TRE für Paare 
• TRE private Einführung

Mit einer Einführung hast Du eine gute Grundlage das TRE selbstständig für Dich anzuwenden und beim monatlichen TRE Happy Shaking teilzunehmen.

Inhalt TRE Einführung

• Einführung in die Theorie von Stress, Trauma
• kennenlernen des Selbstheilungsmechanismus des Nervensystems
• Techniken zur Selbstregulation und Erdung
• Achtsame und individuelle Begleitung vor, während und nach dem Prozess

Bei Fragen oder Unsicherheiten melde Dich einfach. Ich freue mich über Deine Kontaktaufnahme!

«Manchmal lauern glückliche Momente in deinem Rücken.»