Stressregulation durch TRE® - Einführungskurs in Bern

Aktiviere die Selbstheilungskräfte deines Körpers und finde zu mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag! Die Methode TRE® (Trauma Releasing Exercises) unterstützt dich, besser mit der Reizflut des Alltags umzugehen, wie auch in der Aufarbeitung von traumatischen Ereignissen.

In diesem Kurs lernst du die Methode TRE® kennen. Du wirst achtsam angeleitet, probierst dich selber im neurogenen Zittern aus und erhältst theoretische Inputs, so dass du nach dieser Einführung TRE® für dich selbst anwenden kannst. Dieser Kurs ist geeignet um mit der einfach zu erlernenden Übungsserie dein Nervensystem zurück in die Balance zu bringen und so zu mehr Ruhe und innerem Frieden zu finden.