Mentaltraining / Mental Coach

17. April 2026

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Blogartikel zum Thema

Die Kunst des mühelosen Gelingens

19.01.2026 // Tatjana Gaspar, Lilytrust Consulting

Beobachten Sie auch gerne Menschen im Alltag, ihr Verhalten, was sie antreibt? Was fällt Ihnen auf? Ich frage mich oft, warum manchen Menschen Dinge scheinbar mühelos gelingen, während andere nur mit grossem Kraftaufwand überhaupt vom Fleck kommen. Ich glaube, der Unterschied liegt vor allem in folgenden Faktoren:

Mentale Gesundheit: wo sind die Hacks gegen die Einsamkeit?

04.01.2026 // Tatjana Gaspar, Lilytrust Consulting

Alte Ressourcen = neue Ressourcen

27.12.2025 // Tatjana Gaspar, Lilytrust Consulting

Schamgefühl: ein wertvolles Barometer oder eine schier unüberwindbare Hürde?

05.12.2025 // Tatjana Gaspar, Lilytrust Consulting

Die meisten Menschen kennen das Schamgefühl von klein auf. Es ist etwas sehr Menschliches, tief verwurzelt in jedem und jeder von uns. Scham löst in der Regel grosses Unbehagen aus und geht einher mit unangenehmen körperlichen Symptomen, die wir im Gesichtsausdruck und in der Haltung preisgeben und nicht kontrollieren können. Doch woher kommt Scham und wozu dient sie? Warum bremst uns unser Schamgefühl oft aus? Wie können wir damit zurechtkommen?

Life surprises us with gifts wrapped up as problems

16.08.2025 // Sandra Künzler Coaching

The ongoing pandemic has changed the dynamics of work for millions. The current crisis is far from positive, but it does open up new opportunities to change your habits and improve wellbeing. Crisis breeds opportunity as they say, and it holds true.

Mit der Haltung eines Champions – Was das wirklich bedeutet

23.07.2025 // Tatjana Gaspar, Lilytrust Consulting

Wenn wir das Wort Champion hören, denken viele von uns sofort an Olympia-Athlet:innen, Goldmedaillen, Rekorde, Siegerpodest oder Standing Ovations. In unserer Gesellschaft wird Champion-Sein oft gleichgesetzt mit: der oder die Beste sein, Nummer Eins sein, gewinnen um jeden Preis. Doch was, wenn wir das völlig falsch verstehen?

bleib mal locker

23.06.2021

Wer hat den Satz «mach dich mal locker, dann klappt es schon mit dem Kinder kriegen» nicht schon gehört bei der Diskussion um den Kinderwunsch. Ganzheitlich gelassen bleiben heisst dabei das Motto und wie man das schafft, davon handelt dieser Blog!

Coachs

Silvana Birrer, Stay in Balance(Cham)

Silvana Birrer, Stay in Balance

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Psychologisches Coaching

Mein psychologisches Coaching bietet dir einen... Details Coach

Simon Zweifel Mentoring(Netstal)

Simon Zweifel Mentoring

Als ehemaliger Leistungssportler weiss ich wie es ist sich als grosser Sieger, aber auch als trauriger Verlierer zu fühlen. Als Fussballer durfte... Details Coach

Bob Schneider(Bern)

Bob Schneider

Als Mitgründer der iek Institut für emotionale Kompetenz AG www.iek.ch und als langjähriges Mitglied der... Details Coach

Blooming Mind - Claudia Jork(Zürich)

Blooming Mind - Claudia Jork

Als Coach, Beraterin und Mentorin begleite ich Menschen, Teams und gesamte Organisationen in intensiven Zeiten der Veränderung, bei der... Details Coach

Andy Wiederkehr motivatore GmbH(Winterthur)

Andy Wiederkehr motivatore GmbH

Veränderung in deinem Team notwendig?

Wie du als Führungskraft mit Hilfe meines Coaching Stressfreier Dein Team führst...

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Ackermann (BS/BL/SO/ZH)(Hochwald)

Ackermann (BS/BL/SO/ZH)

Biologische Intelligenz Methode, BIM©: Spezialiert auf Themen von Angst, Stress, Panik, Burnout und in Krisen.Der Körper weiss alles, wenn wir... Details Coach

Dr. Andreja Wirz-Rodella | Arbeits-& Organisationspsychologin(Pfungen)

Dr. Andreja Wirz-Rodella | Arbeits-& Organisationspsychologin

Fachlich stark – und bereit, als Führungspersönlichkeit zu... Details Coach

Patrick Altendorfer / patrickaltendorfer-coaching.ch(Wädenswil)

Patrick Altendorfer / patrickaltendorfer-coaching.ch

In meiner Arbeit ist es mir ein besonderes Herzensanliegen, vor allem junge Menschen dabei zu unterstützen, sich frei in ihrer eigenen Identität... Details Coach

Manuela Brüggemann - Praxis für Ressourcen - Coaching(Bern)

Manuela Brüggemann - Praxis für Ressourcen - Coaching

Das gezielte Aufspüren Ihrer ureigenen, teils vergessenen Ressourcen und Fähigkeiten, eröffnet Ihnen neue Lösungsmöglichkeiten in schwierigen... Details Coach

Thomas Dingler - „zuerst wird’s gedacht, dann wird’s gemacht"(Stein am Rhein)

Thomas Dingler - „zuerst wird’s gedacht, dann wird’s gemacht"

Wir alle kennen die Situationen: Stress steigt auf und wir bewerten und handeln unmittelbar aus dem Zustand unserer inneren Erregung. Die... Details Coach

medi.ata Asitta Tabatabai(Dornach)

medi.ata Asitta Tabatabai

Zuhören ist meine Stärke. Ob Sie in einer schwierigen Situation stecken oder auf der Suche nach Veränderung sind. Ob Sie Ihre Selbstkompetenz... Details Coach

Seelentelefon(Vaduz)

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Marlon Morales(Basel)

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Ich begleite dich auf dem Weg nach innen und helfe dir, deine eigenen Muster zu erkennen und loszulassen. Meine Coaching-Arbeit basiert auf... Details Coach

Manuela Brüggemann & Franziska Baumann - Das Zweier-Coaching-Team (Bern)

Manuela Brüggemann & Franziska Baumann - Das Zweier-Coaching-Team

BB COACHING einmal anders für Paare, Gruppen und Familien.

Weshalb ein Zweier-Coaching-Team? Keiner kommt zu kurz! Jeder wird gleich stark... Details Coach

Barbara Sulzmann(Gächlingen)

Barbara Sulzmann

Integraler Life Trust Coach mit Pferden & Natur

Ich bin Barbara Sulzmann – Life Trust... Details Coach

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ALL-IN Methode, Ausbildung zum ALL-IN Coach

Viele Menschen führen ein... Details Coach

Isabel Zimmermann, Dipl. Coach (SCA) | Coaching Zürich und Online(Zürich)

Isabel Zimmermann, Dipl. Coach (SCA) | Coaching Zürich und Online

COACHING | ENTWICKLUNG Zürich und Online.

«Passgenaue Coaching-Angebote für Privatpersonen, Führungskräfte und Teams, die sich... Details Coach

Franziska Baumann Blaser(Bern)

Franziska Baumann Blaser

Dank meiner langen Erfahrung im Bereich Führung (sowohl in der Praxis wie im beraterischen Kontext) sind mir Fähigkeiten und Werte wie Achtsamkeit... Details Coach

Irène Rösch Coaching Organisationsberatung(Aarau)

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Neue Wege finden und den Mut haben, sie zu gehen. Gerne begleite ich Sie dabei.

Mein Angebot für Sie persönlich und für Organisationen:... Details Coach

Matthias Gubler "FOR THE CHAMPIONS OF TOMORROW"(Niederscherli)

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Meine 18- jährige berufliche Vergangenheit liegt im Spitzensport. Das Klima in der Welt des Profisports ist rau, hart und nichts für schwache... Details Coach

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