Mentaltraining / Mental Coach

31. Dezember 2025

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Blogartikel zum Thema

Alte Ressourcen = neue Ressourcen

27.12.2025 // Tatjana Gaspar, Lilytrust Consulting

Schamgefühl: ein wertvolles Barometer oder eine schier unüberwindbare Hürde?

05.12.2025 // Tatjana Gaspar, Lilytrust Consulting

Die meisten Menschen kennen das Schamgefühl von klein auf. Es ist etwas sehr Menschliches, tief verwurzelt in jedem und jeder von uns. Scham löst in der Regel grosses Unbehagen aus und geht einher mit unangenehmen körperlichen Symptomen, die wir im Gesichtsausdruck und in der Haltung preisgeben und nicht kontrollieren können. Doch woher kommt Scham und wozu dient sie? Warum bremst uns unser Schamgefühl oft aus? Wie können wir damit zurechtkommen?

Life surprises us with gifts wrapped up as problems

16.08.2025 // Sandra Künzler Coaching

The ongoing pandemic has changed the dynamics of work for millions. The current crisis is far from positive, but it does open up new opportunities to change your habits and improve wellbeing. Crisis breeds opportunity as they say, and it holds true.

Mit der Haltung eines Champions – Was das wirklich bedeutet

23.07.2025 // Tatjana Gaspar, Lilytrust Consulting

Wenn wir das Wort Champion hören, denken viele von uns sofort an Olympia-Athlet:innen, Goldmedaillen, Rekorde, Siegerpodest oder Standing Ovations. In unserer Gesellschaft wird Champion-Sein oft gleichgesetzt mit: der oder die Beste sein, Nummer Eins sein, gewinnen um jeden Preis. Doch was, wenn wir das völlig falsch verstehen?

Die Kunst des mühelosen Gelingens

13.09.2023 // Tatjana Gaspar, Lilytrust Consulting

Beobachten Sie auch gerne Menschen im Alltag, ihr Verhalten, was sie antreibt? Was fällt Ihnen auf? Ich frage mich oft, warum manchen Menschen Dinge scheinbar mühelos gelingen, während andere nur mit grossem Kraftaufwand überhaupt vom Fleck kommen. Ich glaube, der Unterschied liegt vor allem in folgenden Faktoren:

Mentale Gesundheit: wo sind die Hacks gegen die Einsamkeit?

10.09.2023 // Tatjana Gaspar, Lilytrust Consulting

bleib mal locker

23.06.2021

Wer hat den Satz «mach dich mal locker, dann klappt es schon mit dem Kinder kriegen» nicht schon gehört bei der Diskussion um den Kinderwunsch. Ganzheitlich gelassen bleiben heisst dabei das Motto und wie man das schafft, davon handelt dieser Blog!

Coachs

Ganzheitliches Life Coaching - Daniela Leuthold(Uster)

Ganzheitliches Life Coaching - Daniela Leuthold

Als erfahrener Life Coach kann ich Sie bei verschiedenen Themen und Situationen kompetent, nachhaltig und zielorientiert unterstützen. Meine... Details Coach

Matthias Gubler "FOR THE CHAMPIONS OF TOMORROW"(Niederscherli)

Matthias Gubler "FOR THE CHAMPIONS OF TOMORROW"

Meine 18- jährige berufliche Vergangenheit liegt im Spitzensport. Das Klima in der Welt des Profisports ist rau, hart und nichts für schwache... Details Coach

Sandra Künzler Coaching(Zürich)

Sandra Künzler Coaching

Sind Sie auf der Suche nach mehr Sinnhaftigkeit in Ihrem Leben und Ihrem Beruf? Fühlen Sie sich häufig gestresst und überfordert? Schaffen Sie... Details Coach

Randa Marina Augustin(Cham)

Randa Marina Augustin

Your life, Your Choice, Your Freedom

"LIFE IS TOO SHORT TO BE ANYTHING BUT HAPPY"

Jeder hat seine ganz persönliche Geschichte in... Details Coach

Systemisches Coaching Birgit Schuler(Wolfenschiessen)

Systemisches Coaching Birgit Schuler

"Die Dinge sehen, wie sie sind – unsere persönliche Kraft darin erkennen und darauf vertrauen. Das lässt uns bewältigen, was immer uns begegnet... Details Coach

Alessandra Zito, ConSenso Consulting(Küssnacht am Rigi)

Alessandra Zito, ConSenso Consulting

Als Psychologin und Coach kann ich Sie in den unterschiedlichsten Situationen und Bereichen ganzheitlich, systemisch sowie lösungs- und... Details Coach

COACHING PETERS(Appenzell)

COACHING PETERS

Du bist erfolgreich! Aber bist du auch frei?
Du führst ein Team.
Ein Unternehmen.
Eine Vision.

... Details Coach

Nordstern Mentoring: Life & Businesscoach(Spiegel b. Bern)

Nordstern Mentoring: Life & Businesscoach

Als Expertin begleite mutige Frauen, die ihre Krise als Chance nutzen wollen... Details Coach

Marco Zaugg Coaching und Prozessbegleitung(Bern)

Marco Zaugg Coaching und Prozessbegleitung

Sie suchen einen erfahrenen und unabhängigen Coach mit offenem Blick, der Sie bei einer beruflichen oder privaten Veränderung, einer... Details Coach

Corinne Chappatte - Coaching und Mediation(Basel)

Corinne Chappatte - Coaching und Mediation

Coaching

Zurück zu dir / Klare Grenzen / Fühl dich wieder echt, frei... Details Coach

Eylem Sarikaya - NÛ Coaching Agency()

Eylem Sarikaya - NÛ Coaching Agency

Als angehende eidg. dipl. Betriebliche Mentorin und erfahrene Führungskraft in einem Grossunternehmen unterstütze ich Menschen und Unternehmen in... Details Coach

Lunar Willi - Praxis im Kern(Bern)

Lunar Willi - Praxis im Kern

«Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm... Details Coach

www.coach.gmbh(Hinwil)

www.coach.gmbh

Coaching, Mentoring, Supervision, Schulungen

empathisch, hilfsbereit, taktvoll

Als... Details Coach

Nura GmbH - Beratung, Coaching & Mediation (Nura Bossert)(Luzern)

Nura GmbH - Beratung, Coaching & Mediation (Nura Bossert)

Lösungsorientierte Beratung, Coaching & Mediation (Konfliktvermittlung) in Luzern!

Stehen Sie vor einer beruflichen oder privaten... Details Coach

Nimm8-Coaching, Oliver Streiff(Glarus / Freienbach SZ)

Nimm8-Coaching, Oliver Streiff

Herzlich willkommen bei der Nimm8-Coaching!

Menschen wollen glücklich sein. Ich möchte Menschen darin... Details Coach

Manuela Mühlemann - Coaching, TRE® und Gestalttherapie(Bern)

Manuela Mühlemann - Coaching, TRE® und Gestalttherapie

Finde den Weg zu dir selbst: Dein persönlicher Raum für Wachstum und Veränderung

Vertiefe die Verbindung zu deinem Körper und deinen... Details Coach

Berufungsfinder.ch / Lars Ziörjen(Bern)

Berufungsfinder.ch / Lars Ziörjen

Uns Menschen beschäftigen viele Themen: Beruf, Beziehung, Wohnen, Geld, Entwicklung, Hobbies, Familie, Gesundheit... und schlicht das Menschsein,... Details Coach

Gmeinsam, Corina Delmenico(Hergiswil)

Gmeinsam, Corina Delmenico

Als Sozialpädagogin begleite ich dich in deiner individuellen Entwicklung, indem ich deine sozialen, emotionalen, kognitiven und physischen... Details Coach

Goldenes Ich Flavia Mumenthaler Coaching und Empowerment(Herzogenbuchsee)

Goldenes Ich Flavia Mumenthaler Coaching und Empowerment

Ich begleite Menschen auf ihrem Weg in ein freies, selbstbestimmtes Leben – raus aus alten Mustern, blockierenden Glaubenssätzen und ungesunden... Details Coach

Herzenswerkstatt Laura Begg(Wohlen)

Herzenswerkstatt Laura Begg

Du nimmst die kleinsten Stimmungen wahr und fühlst die Atmosphäre eines Raumes, noch bevor jemand spricht? Manchmal ist es überwältigend, so viel... Details Coach

Tamina Graber – Psychologische Fachbegleitung in Beziehungsfragen und Mental Health(Basel)

Tamina Graber – Psychologische Fachbegleitung in Beziehungsfragen und Mental Health

Fühlst du dich in deiner Beziehung mit Eifersucht, Unsicherheit oder Kommunikationsproblemen konfrontiert? Möchtest du lernen, deine eigenen... Details Coach

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