Coaching Blog

Was soll das bedeuten? Wie soll ich mein Leben leicht nehmen, das Leben ist doch eine ernste Angelegenheit. Wir müssen etwas erreichen, sonst sind wir nichts wert, wir müssen viel besitzen, sonst nimmt uns keiner ernst. Je schwerer die Herausforderungen sind, die wir annehmen und meistern, desto mehr Anerkennung erhalten wir von den Anderen. Ich will doch das Allerbeste aus meinem Leben machen, da muss ich hart für arbeiten und mich anstrengen, sonst passiert gar nichts!

Wir leben in einer Zeit, in der es schwierig ist, Abstand vom Berufsalltag zu nehmen. Da die Arbeit häufig ein Gesprächsthema mit Freunden und der Familie ist, weil wir in einer Leistungsgesellschaft leben und weil wir per Mail und Handy fast immer erreichbar sind oder das Gefühl haben, erreichbar sein zu müssen.Wenn du nach Möglichkeiten suchst, um Abzuschalten, habe ich dir hier einige Ideen. Arbeit abschliessen

Genusstraining - der Weg zu mehr Wohlbefinden Uns begegnen die Worte Genuss, Entspannung, Erholung täglich. Wir wissen oder glauben zu wissen, wie wir uns erholen und wie wir geniessen können. Dennoch sind wir gestresst und unruhig. Wir quälen uns durch die Tage, um uns am Wochenende oder in den Ferien erholen zu können. Leider erleben wir diese Erholungstage oft als stressig und viel zu kurz.

Metaphern sind ein rhetorisches Werkzeug, das wir zwar täglich brauchen, dessen Kraft wir aber oft unterschätzen.

Ob Führungskräfte, Sportler, Schauspieler, Musiker oder Menschen wie Sie und ich: wir alle kennen unliebsame Ängste und Blockaden. Neuronale Kurzzeit-Coaching-Methoden können helfen, solche unerwünschten Emotionen zu verändern. Nachhaltig und erfahrungsgemäss in 1 – 3 Sitzungen.

Dem Start in die berufliche Selbständigkeit gilt es so viel Aufmerksamkeit zu zollen, wie eine Formel 1-Crew dem Boliden, mit welchem das Rennen gewonnen werden soll. Karriere-Coach Urs R. Bärtschi verrät Ihnen sechs Tipps, wie auch bei Ihnen der Weg in die Selbstständigkeit gelingt.