Coaching Blog

Wir leben in einer Kultur, die Perfektionismus oft wie ein Ehrenabzeichen feiert. „Sie ist so eine Perfektionistin“, sagen die Leute und meinen es als Kompliment, als Zeichen für hohe Ansprüche, Ehrgeiz und einen unbändigen Drang zum Erfolg. Doch hier ist die unbequeme Wahrheit: Perfektionismus ist keine Stärke. Er ist eine Falle. Eine schillernde, verführerische zwar, aber dennoch eine Falle. Perfektionismus ist eine Eigenschaft, die oft uns Frauen zugeschrieben wird.

"Wenn der Wind der Veränderung weht, bauen die einen Mauern und die anderen Windmühlen" wussten schon die alten Chinesen. Ob man Veränderung grundsätzlich als Chance oder Gefahr sieht hängt massgeblich damit zusammen, wie kompetent man mit Veränderung umgehen kann. Dahinter steckt mehr als nur der Blick für ein halb volles oder halb leeres Glas. Veränderungskompetenz entscheidet langfristig über den beruflichen Erfolg und die persönliche Zufriedenheit. Wie aber steigert man seine Veränderungskompetenz?

Wir alle kennen das: Was wir uns wünschten war greifbar nahe, aber trotz aller Anstrengungen haben wir es nicht erreicht! Oder: Ein blöder Fehler - und schon bist du weg vom Fenster! Und überhaupt: Jüngere Kollegen und Kolleginnen überholen mich links und rechts - Erfahrungen, die einmal so viel zählten, gelten plötzlich nichts mehr! Jeder und jedem passiert das: Wir erkennen plötzlich unsere Schwächen und Grenzen, genauer gesagt: unsere Durchschnittlichkeit. Und müssen damit umgehen. Aber wie? Drei Gedanken dazu:

Im Executive Coaching arbeite ich meistens auch mit dem "Unbewussten". Wenn man im Alltag das Wort "Unbewusstes" benutzt, kommt es vor, dass damit etwas Esoterisches verbunden wird, Räucherstäbchen anzünden, Taro legen. Mir ist es aber sehr wichtig, klarzumachen, dass das Unbewusste in der modernen Psychologie und die Funktionsweise von unbewusster Informationsverarbeitung mittlerweile sehr gut erforscht wird.

Der Zugang zu den eigenen Ressourcen und die Fokussierung auf die eigenen Kompetenzen ist ein essenzieller und wichtiger Bestandteil im Executive Coaching. Die Entwicklung eines stärkeren Gefühls der Selbstwirksamkeit und Selbstbestimmung kann helfen, angesichts von Herausforderungen und Rückschlägen motiviert zu bleiben. Umgekehrt können Gefühle der Ohnmacht und Hilflosigkeit zu erlernter Machtlosigkeit führen, d. h.

Die Schweiz erlebt eine wachsende Vertrauenskrise. Fast jeder Zweite fühlt sich von der Regierung im Stich gelassen, der Bundesrat gilt vielen als zu nachgiebig gegenüber großen Unternehmen, und die Medien stehen unter starkem Misstrauen – 43 % der Bevölkerung trauen den Nachrichten nicht mehr. Der aktuelle Hoffnungsbarometer zeigt zudem, dass die Menschen zunehmend desillusioniert sind und mit Unsicherheit in die Zukunft blicken.